białko opinie

Witam serdecznie cała forumowa społeczność. Wypadalo by się na wstepie przedstawic, Na imie mam Szymon ,zmagam sie ze spora nadwaga z ktora chciałbym coś zrobić. Wiem ,ze nalezy do tego podejsc na powaznie, bo lata temu udalo mi sie zrzucic prawie 30 kilogramow ,stosujac diete i regularnie cwiczac. Niestety po wyjechaniu do Angli ,pozuciłem [...]

NO I SIĘ ZACZYNA..... NIE PODAŁEŚ PODSTAWOWYCH RZECZY NP. ILE , KIEDY I CO ĆWICZYSZ / ZAMIERZASZ CWICZYĆ ?? ILE LAT , ILE CHCESZ ZJECHAĆ BO ZROZUM ZE MOWIAC TO POWODUJESZ ZE JESTEM W O WIELE LEPSZEJ SYTUACJI ABY CI PRAWIDLOWO I NAJLEPIEJ JAK MOZNA POMOC Witam więc postanowiłem troszke zrzucic brzuszka i nie tylko , bo jak wiadomo tłuszczu nie da [...]

Sorki zapomniałem napisac. Ćwicze 4 miechy. Jak juz wczesniej pisalem chcem zejsc z 90 na 80 przy jak najmniejszym spadku siły i masy. Jeszcze z 3 tygodnie pojade treningiem siłowym. A pozniej zaczne trening masowy 5 razy w tygodniu kazda partia 1 x na tydzien. Dorzuce po treningu z 30 minut rowerka i w weekend jak sie uda to basen na regeneracje. [...]

Sorki zapomniałem napisac. Ćwicze 4 miechy. Jak juz wczesniej pisalem chcem zejsc z 90 na 80 przy jak najmniejszym spadku siły i masy. Jeszcze z 3 tygodnie pojade treningiem siłowym. A pozniej zaczne trening masowy 5 razy w tygodniu kazda partia 1 x na tydzien. Dorzuce po treningu z 30 minut rowerka i w weekend jak sie uda to basen na regeneracje. [...]

[...] jakość? Chodzi tylko o smak/rozpuszczalność ? Bo działanie na organizm... ciekawią mnie opinie innych użytkowników :-) czy warto Waszym zdaniem wydać większy hajs na białko ? Walory smakowe pewnie na + dla Optimum, chociaz to rzecz gustu, jesli chodzi o jakosc to ja zawsze wolalbym econo, czy sfd plus albo nawet ostrowie, problem przy [...]

[...] 150g kurczak, kalafior, 2 łyzki oliwy 3. 100g makaron razowy, 150g kurczak, fasolka szparagowa, 2 łyzki oliwy 4. Jajecznica (4), 30g makaron razowy, pomidor 5. jogurt 400g, kilka kostek czekolady, białko 6. Twaróg chudy 200g, 2 łyzki oliwy Wczoraj krótkie aero w postaci 30 minut gry w kosza. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-08-15 10:01:05

[...] saerwatki..... Cos zbierzne te opinie są niestety, ja myślałem że trza węgle. Czyli według tych źródeł spożycie Carbo po treningu daje gorsze rezultaty niż spożycie odżywki białkowej????88-0 Przecie to niemożliwe 88-0 . Węgle są drugorzędne???AAAAAaaaa...88-0..przecie to też kontrowersyjne dla mej skromnej bani.Czyli z tego coś [...]

[...] żywieniowe na redukcję. Facet odchudził parę kobiet ;) Precision Nutrition 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. [...]

[...] Dobrymi źródłami tej witaminy są nieoczyszczone ziarna pszenicy i kukurydzy, wątroba, ryby, drożdże, ziemniaki. Witamina B6 jest niezbędna dla prawidłowej gospodarki białkowej - warunkuje transaminację, czyli proces, który prowadzi do syntezy różnych aminokwasów w organizmie, a także inne przemiany metaboliczne w obrębie substancji [...]

[...] bardzo różne opinie, u mnie jednak przy treningach szybko zaczynały się lekkie dolegliwości w stawach, a zjedzenie opakowania nie zaszkodzi, a może będzie lepiej) - BCAA - białko - lecytyna, żebym pamiętała kiedy którą kapsułkę łykać }:-( A z ciekawostek to kupiłam sobie Cooking Spray - takie coś w sprayu do smażenia bez tłuszczu. Kolega [...]

[...] Waga: Waga(na czczo): 86,2kg/ 90,8kg Pas(na czczo): 87cm/90cm Udo: 62cm/65cm Klatka: 115cm/118cm Łapa: 39,5cm/40,5cm Łyda: 39cm/40cm 8-) Suplementacja Podstawy czyli: białko, witaminy, monohydrat no i stack przedtreningowy o którym mogę napisać parę słów. Hi-Tec Xpump - oceniam na 8,5/10. Na początku byłem sceptycznie nastawiony, smak był [...]

[...] Płatki owsiane - 50g WPC - 10g Żurawina suszona - 5g Wiórki kokosowe - 6g Kefir - 200g Pestki dyni - 10g Arbuz - 110g Słonecznik - 10g kcal 531 białko 25,8g węglowodany 64,2g tłuszcze 18,9g II: Cycki kurczaka - 90g Mieszanka chińska - 100g Ryż brązowy - 50g Oliwa z oliwek - 10g kcal 378 [...]

[...] tym znam. Z bezlaktozowych myślę o Biotech Izo Whey Zero. Znalazłam pozytywne opinie o firmie na forum, ale z 2006 roku. Czy nadal firma godna zaufania i polecenia ? Wszystkie izolaty powinny być pozbawione laktozy. Wybieraj te, które mają 0 cukrów. Ew. białko wołowe. O opinie pytaj w odpowiednim dziale. Wg mnie nie warto ufać firmom zza oceanu.

[...] za link ale dalej nie wiem co wybrać.Weźcie doradźcie jakiś produkt konkretnie.Czytałem opinie na temat różnych białek i zdania sa podzielona strasznie a ja chciałbym jakieś białko na które wszyscy będą mieć pozytywne opinie , sorry że jestem taki wybredny ale dopiero jestem na razie nowicjuszem (staż 5miechów) i nie chciałbym wywalić kasy w [...]

ale to bedzie nieobeiktywne bo komus bialko podejdzie a komus nie;-) od tego jest dzial opinie i zdjecia i jest ankieta panowie jak interpretowac wyniki bcaa sfd? jest ok 60% a wedlug etykiety 7g na 10g nie wiem czy badano na glutamine i tauryne ktora wychodzi w badaniach jak bialko Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-02-23 18:24:00

[...] 13tej :-D I potem chłopak zrobił mi cheat day %-) I na dzień kobiet zrobił najlepszą pizzę na świecie, po blaszce na głowę :-P Na jedną pizze przypadało 300g kurczaka, więc białko się zgadzało :-PP /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26c8aaadf3564418bec532ebe64d4395.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99508875d4674f2c9a68e7b9e11129ef.jpg Zmieniony [...]

Czekam na opinie :) Jak dla mnie najsmaczniejsze białko na rynku !!! Już po treningu :) Ogólnie jestem bardzo zalatana, na nic czasu nie ma - szkoła, praca, wszędzie dojechać na tym lodowisku to koszmar... Jednak ćwiczyć trzeba ;) W ostatnim czasie dużo czasu spędzam na siłowni, ciężko trenuje, dużo jem i jeszcze więcej się uczę - egzaminy i [...]

[...] poprawiła im się gęstość mięśni i zrobili pare kg ładnego mięcha i ich suplementacja dieta i tening były dopracowane" - przede wszystkim jeżeli dieta była dopracowana a białko jest tylko jej uzupełnieniem. Więc nie wiesz czy koleś dający opinie o suplu ma dopracowaną diete i trening, i co dla kogo znaczy "dopracowane". Białko w [...]

[...] w dni treningowe? Czy może po prostu między posiłkami, do posiłków w ramach dopełnienia dziennego zapotrzebowania? (do tej pory korzystałem wg starego, utartego schematu „białko zaraz po treningu”, co podobno nie ma sensu). ja wrzucam 100g wpc po treningowo 3. BCAA a) Wasze sprawdzone, ulubione firmy? Dawkowanie (jak w poprzednich punktach, [...]

nitropump - Zapraszam Obecnie jem ostatni posiłek , cały twarożek + Białko. Na noc także do spania wezmę 2gramy argininy z Activi. Był artykuł na sfd że arginina sprzyja lepszemu snu. Zdecydowanie zgodzę się z tym , moim zdaniem jest to przydatny suplement. Jako iż można stosować go różnie , jako i przed treningiem powżej 5 kapsach bardzo dobra [...]